一念発起！生活習慣病になったら、これまでの生活習慣を改善すれば病気も快方に向かうといった単純な理屈をこれまでやり過ごしてきた。 マラソン現役時代、出社前の早朝に５㎞を走り、帰宅後も夜遅くにさらに５㎞を走り、週末には１０㎞走とＬＳＤ（ロング・…
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